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晒减肥:诡异果豆点击图片进入下一页 浆减肥法 狠狠甩肉12斤变美女

2012-09-12  编辑:女人花  字体: -小 +大

从工作后,我的身材就开始变形,由于不停地吃零食,加上工作压力大,因此身高158的我,体重直线上升到53公斤。幸好经过减肥后我也减肥成功。好吧,下面就让我来晒晒 减肥方法 ,和大家分享我的减肥经验吧。 从工作后,我的身材就开始变形,由于不停地

  从工作后,我的体形就开始变形,由于不止地吃零食,加上工作压力大,因此身高158的我,体重直线上升到53公斤。幸好经过减肥后我也减肥成功。好吧,下面就让我来晒晒减肥办法,和大家分享我的减肥经验吧。

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  从工作后,我的体形就开始变形,由于不止地吃零食,加上工作压力大,因此身高158的我,体重直线上升到53公斤。那时的我适量超惊人,还尤其爱吃鸡块、炸鸡之类的垃圾食物,还养成了吃宵夜的习惯。看来体重上升还是有原由的。 www.pyjsh.com

  结果我的脸蛋和大腿开始变得肉感十足,脸双下巴都出现了。我的自信也随着体重的增加而减低。为了不再恶性循环下去,我觉得开始我的减肥之旅。首先从饮食习惯开始。零食和垃圾食物是导致我肥胖的根本原由。

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  后来看到朋友练瑜伽,体形保持得非常好,于是我也加入和瑜伽瘦身行列。在保持每一周运动一次之后,我发现自己的体力明显比以前好了很多。体重也稍稍下降在50公斤和51公斤之间徘徊。虽然脸蛋没有那么多肉了,但是双腿还是赘肉横生。

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  接下来就是我的减肥停滞期。而且我还发现我的便秘问题越来越严重。因此我养成每一天空腹喝一杯温开水的习惯,接着吃一根香蕉。到下午的时候喝地瓜豆浆。最后便秘的问题解决了。体重也下降到50公斤。在这段时间,我还是坚持练习瑜伽的哦。

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  解决便秘问题后,女人花:www.baukery.com,我的体重还是在50公斤,没有下降的迹象。由于工作很忙,我连瑜伽课都放弃了。但是朋友又介绍了一个吃诡异果的减肥办法给我。早上空腹吃两个诡异果,吃完后喝一杯水。在下午茶或者晚餐前喝高纤无糖豆浆。

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  从三月开始吃诡异果,坚持一周就有成效了。从50公斤降到49.2公斤。一直坚持诡异果减肥法知道慢慢恢复到47.4公斤。 www.pyjsh.com

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