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解救肥胖的這碗粥比任何減肥産品都給力

2019-08-04  編輯:admin  字體: -小 +大

營養功效:玉米含有的維生素E,有促進細胞分裂、舒緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。銀耳能減少人體對脂肪的吸收, 情感 ,具有減肥功效。 第三步:等玉米煮沸以後,把水澱粉加入,攪拌。粥呈粘稠狀的時候把雞蛋

  營養功效:玉米含有的維生素E,有促進細胞分裂、舒緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。銀耳能減少人體對脂肪的吸收, 情感,具有減肥功效。 第三步:等玉米煮沸以後,把水澱粉加入,攪拌。粥呈粘稠狀的時候把雞蛋倒入,然後加入冰糖就完成了。 肥胖對于每一位愛美的MM來說都是一種煎熬,正所謂一白遮百醜,一胖毀所有。就是這麽個道理,很多MM爲了減肥而瘋狂的購買各種減肥産品,結果導致不是拉肚子就是反彈的局面。而且效果幾乎爲零。花了很多冤枉錢還無法好好吃飯。重要的是肥胖更容易導致各種疾病的發生,心髒病、高血壓、高膽固醇等危及生命的病變。今天教大家做這道美食完全可以放心食用,而且減肥效果遠超減肥産品哦~真正的減肥方式就是:食療,這是小編帶給大家的福利,如果你身邊有想減肥的朋友,趕緊分享給她吧。 第二步:把玉米粒放入砂鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸,然後加入銀耳,張晉獲最佳男配示愛蔡少芬轉小火一起煮。 選購雞蛋時用左手握成圓形,右手把蛋放在圓形末端,對著日光投射,新鮮的雞蛋呈微紅色、半透明狀態,蛋黃輪廓清晰。昏暗不透明或有汙斑的,則是已經變質的雞蛋。 第一步:銀耳用開水泡開,摘去根部雜質後撕碎。雞蛋打入碗內以後攪拌均勻。玉米剝粒【也可以直接買玉米粒】,洗淨。澱粉用水泡化。 飲食宜忌:哮喘患者、高膽固醇者不吃或少吃雞蛋黃,胃功能不全的兒童、皮膚化膿的兒童不宜多吃。 www.baukery.com

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